Es el conjunto de necesidades física y psicológica, de valores y modelos incorporados, no siempre concientes que orienta la conducta de las personas a llegar a la meta.
Motivación es lo que nos mueve a lograr nuestros objetivos!!!
jueves, 17 de marzo de 2016
lunes, 14 de marzo de 2016
+SEROTONINA – CORTIZOL
+SEROTONINA – CORTIZOL
SEROTONINA
La
serotonina es una sustancia química producida por el cuerpo humano, que transmite
señales entre los nervios, funciona como un neurotransmisor. Es considerada por
algunos investigadores como la sustancia química responsable de mantener en
equilibrio nuestro estado de ánimo, por lo que el déficit de serotonina
conduciría a la depresión.
Podemos decir
que La serotonina es un químico cerebral muy importante que ayuda a elevar tu
estado de ánimo y evita que te sientas mal o deprimido
Cortisol
El cortisol es una
hormona secretada por las glándulas suprarrenales, es la llamada
“hormona del estrés” y participa en numerosas funciones como el
metabolismo de la glucosa y regula la cantidad de azúcar en sangre. Regula la
de presión arterial. Activa la liberación de insulina. Actúa sobre el sistema
inmunitario y la respuesta inflamatoria de las células.
La hormona cortisol es producida por el
organismo en casos de estrés o en situaciones de excesiva actividad física y de
mala alimentación. Su nivel normal es de 10 μg/dl; sin embargo el estrés dispara este
nivel hasta 80 μg/dl o,
incluso, 180 μg/dl en casos
extremos.
Cero estrés
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